ОЛИМПийские привычки. Как сделать первый шаг?

Январь - месяц раздумий. Многие начинают жизнь с Нового года, но не все знают какие шаги стоит предпринять для бОльшего результата. Гениальное просто - достаточно просто начать двигаться.  Наше тело создано для движения. Сделайте небольшую зарядку прямо сейчас и вы почувствуете, как изменится ваше самочувствие. Настроение станет лучше, мысли светлее и тело наполнится энергией.

Об этом и не только мы поговорим в пятницу, 25 января, в "Холодном душе". Гостями программы станут - Анастасия Зорина и Ирина Ильина.

Анастасия Зорина - фитнес-директор ФЦ "Олимп". Мастер спорта по плаванию, победитель и призёр Российских соревнований, Чемпионатов и Первенств СПб и Ленинградской области.

Ирина Ильина - персональный тренер ФЦ "Олимп". Действующая спортсменка. Выступает на соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу в номинации фитнес-бикини. Победительница первых соревнований Fitness Bikini ФЦ "Олимп", которые проходили в рамках 10-летия. Руководитель студии для девочек "Фитнес модель".

Сделать первый шаг всегда волнительно. Чтобы облегчить себе задачу и с радостью влиться в тренировочный процесс, нужно записаться на групповые занятия или в студию. Направления делятся на детские и взрослые.

Детские студии ФЦ "Олимп":

- футбол для детей от 3 до 5 лет;
- цирковая студия для детей от 3 до 7 лет / воздушная акробатика для детей от 8 до 16 лет;
- хореография для детей от 3 до 6 лет / от 7 до 10 лет;
- латиноамериканские танцы для детей от 5 до 7 лет / от 14 лет и старше;
- большой теннис начальный уровень для детей от 5 лет / продвинутый уровень для детей от 7
лет;
- самбо для детей от 6 до 9 лет / от 10 до 14 лет;
- бокс для детей от 6 до 14 лет;
- кикбоксинг для детей от 10 до 17 лет;
- легкая атлетика для детей от 7 до 14 лет;
- современный танец для детей от 7 до 9 лет;
- hip-hop choreography для детей от 7 до 14 лет;
- волейбол для детей от 10 до 16 лет;
- силовой класс для детей от 10 до 15 лет;
- Fitness Model для девочек от 12 до 16 лет;
- Бодибилдинг для юношей от 11 до 16 лет;
- Школа Шпагата для детей от 14 лет.

Студии для взрослых в ФЦ "Олимп":

- Школа Шпагата;
- Стрип-пластика;
- CrossFit;
- Женская самооборона;
- Хатха-йога;
- Latina Dance;
- Скандинавская ходьба.

Кроме того, в ФЦ "Олимп" есть ряд студий направленных на реабилитацию. Группы есть для взрослых и детей. Для самых маленьких работает Центр Развития. Мамы с малышами и дошкольники лепят из глины, рисуют красками и песком, а также готовятся к школе.

Сейчас есть уникальная возможность заниматься в студиях с выгодой - до 31 января действует скидка 20 % на взрослые и детские занятия. Подробнее здесь.

До встречи в Олимпе! Ваша Дарья В.