Сильная жара ожидается в Подмосковье

Сильная жара ожидается в Московской области в предстоящие выходные. Центральное управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды прогнозирует 22 и 23 июня повышение температуры воздуха до +30°С и выше.

Главное управление МЧС РФ по Московской области напоминает меры предосторожности при жаркой погоде:

- при сильной жаре следует избегать воздействия повышенной температуры. Рекомендуется носить светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором;

- находясь под прямым воздействием солнечных лучей нужно закрывать как можно больше поверхности кожи. Обожженная поверхность тела перестает выделять пот и охлаждаться;

- передвигаться следует не спеша, чаще находиться в тени. Не рекомендуется употребление пива и других алкогольных напитков, это приведет к ухудшению общего состояния организма (обезвоживанию);

- снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду. При появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс) следует периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости с выделяемым потом, принимая её небольшими дозами (80-100 мл), подолгу задерживая её во рту, охладить тело, немедленно перейти в тень, на ветер или принять душ;

- если вы отдыхаете на пляже или просто у реки в жаркую погоду, помните о том, что температура воздуха на солнце может достигать +50°С и выше. В то же время температура воды составляет +22°С, +26°С. Таким образом, перепад температур составляет 25-30 градусов. Если после длительного нахождения на берегу вы внезапно нырнёте в воду, этот перепад температур может привести к спазму дыхания или к остановке сердца. Прежде чем войти в воду, надо смочить водой грудь, спину, голову. Особенно должны помнить об этом люди пожилого возраста.

В случае необходимости следует незамедлительно обращаться по единому номеру вызова экстренных служб 112.

Пресс-служба ГУ МЧС РФ по Московской области